MANFAAT MENGKONSUMSI SUSU & PISANG

Susu mengandung protein, kalium, vitamin B dan fosfor yang tinggi sehingga sangat baik memenuhi kebutuhan tubuh. Penelitian yang diterbitkan dalam PubMed Central juga menyebutkan bahwa susu kaya akan kalsium yang berguna untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Sedangkan pisang tinggi serat, karbohidrat, mangan, kalium, dan vitamin B6, bahkan tinggi vitamin C larut dalam air yang berperan sebagai antioksidan sehingga mudah diserap tubuh untuk mencegah kerusakan sel. Minum susu yang dicampur dengan pisang bisa dibilang merupakan kombinasi yang sangat baik memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.